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Guía

Conecta Wolog con Claude

Wolog tiene un conector integrado para Claude. Una vez conectado, Claude puede crear rutinas, diseñar programas de varios días y analizar tu historial de entrenamiento, directamente desde un chat. Las rutinas nuevas aparecen en la app tras la siguiente sincronización.

Funciona con cualquier plan de Claude, incluido el gratuito. Añádelo en claude.ai o en la app de escritorio de Claude y úsalo también en Claude para iPhone y Android.

  1. Paso 1

    Inicia sesión en Wolog

    Claude trabaja con tus datos sincronizados, así que primero inicia sesión: Perfil → Ajustes → Cuenta. En Integraciones, Conectar con Claude tiene estos mismos pasos y la URL lista para copiar.

    Pantalla Conectar con Claude en los ajustes de Wolog

  2. Paso 2

    Copia la URL del conector

    Es la dirección del conector de Wolog. Cópiala aquí o en la app.

    https://api.wolog.app/mcp

  3. Paso 3

    Añade un conector personalizado en Claude

    En Claude, abre Customize → Connectors, toca + y elige Add custom connector. Llámalo Wolog, pega la URL y toca Add.

    Abrir conectores de Claude

  4. Paso 4

    Permite el acceso

    Claude abre una página de Wolog. Inicia sesión con la misma cuenta de Apple o Google que usas en la app y toca Allow. Claude pide permiso para:

  5. Paso 5

    Pregúntale a Claude

    Habla de tu entrenamiento con tus propias palabras. Los programas y rutinas que cree Claude aparecen en la app tras la siguiente sincronización.

    Prueba a preguntarle a Claude

    • ¿Cómo ha progresado mi press de banca en los últimos 3 meses?
    • Añade face pulls a mi rutina de empuje
    • ¿Qué grupos musculares estoy descuidando?

    Hazme un programa de 4 días para subir mi press de banca. Usa mis últimos 3 meses.

    Claude

    Tu press de banca pasó de 67,5 a 85 kg en 3 meses. Creé «Foco en press de banca»: 4 rutinas con un día pesado y uno de volumen de empuje.

    Añadido a Wolog · 4 rutinas

    Foco en press de banca4

    • Pecho y tríceps
    • Espalda y bíceps
    • Día de pierna
    • Hombros y core
    El programa creado por Claude en la lista de rutinas de Wolog

Preguntas

¿Qué puede ver Claude?
Solo lo que está sincronizado con tu cuenta de Wolog: rutinas, entrenamientos completados y el perfil de entrenamiento del onboarding: objetivos, experiencia, equipamiento y días de entrenamiento.
¿Puede Claude cambiar mis datos?
Claude crea y edita rutinas y carpetas cuando se lo pides. Tu historial de entrenamiento es solo de lectura.
¿Cómo lo desconecto?
Elimina Wolog en Claude, en Customize → Connectors. Claude deja de tener acceso a tu cuenta.
¿Qué plan de Claude necesito?
Cualquiera: Free, Pro, Max, Team o Enterprise. En Free puedes añadir un conector personalizado. En Team y Enterprise, primero un propietario de la organización añade Wolog (Organization settings → Connectors) y después tú lo conectas en Customize → Connectors. Se configura en claude.ai o en la app de escritorio; después funciona también en las apps móviles de Claude.

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