WologЗавантажити

Інструкція

Підключи Wolog до Claude

У Wolog є вбудований конектор для Claude. Після підключення Claude зможе створювати рутини, складати багатоденні програми й аналізувати твою історію тренувань — просто з чату. Нові рутини з'являться в застосунку після наступної синхронізації.

Працює з будь-яким планом Claude, зокрема безкоштовним. Додай конектор на claude.ai або в застосунку Claude для комп'ютера — і користуйся ним також у Claude на iPhone та Android.

  1. Крок 1

    Увійди у Wolog

    Claude працює з твоїми синхронізованими даними, тому спочатку увійди: Профіль → Налаштування → Обліковий запис. У розділі «Інтеграції» є «Підключити до Claude» — там ті самі кроки й адреса, яку можна скопіювати.

    Екран «Підключити до Claude» в налаштуваннях Wolog

  2. Крок 2

    Скопіюй URL конектора

    Це адреса конектора Wolog. Скопіюй її тут або в застосунку.

    https://api.wolog.app/mcp

  3. Крок 3

    Додай власний конектор у Claude

    У Claude відкрий Customize → Connectors, натисни + і вибери Add custom connector. Назви його Wolog, встав адресу й натисни Add.

    Відкрити конектори Claude

  4. Крок 4

    Дозволь доступ

    Claude відкриє сторінку Wolog. Увійди тим самим обліковим записом Apple або Google, що й у застосунку, і натисни Allow. Claude попросить дозвіл:

  5. Крок 5

    Запитай Claude

    Розповідай про тренування звичайними словами. Програми й рутини, які створить Claude, з'являться в застосунку після наступної синхронізації.

    Спробуй запитати Claude

    • Як змінився мій жим лежачи за останні 3 місяці?
    • Додай фейс-пул до моєї рутини на день жимів
    • Які групи м'язів я занедбую?

    Склади програму на 4 дні для росту жиму. Врахуй мої останні 3 місяці.

    Claude

    За 3 місяці твій жим виріс з 67,5 до 85 кг. Я створив «Фокус на жим» — 4 рутини з важким і об’ємним днем жиму.

    Додано у Wolog · 4 рутини

    Фокус на жим4

    • Груди та трицепс
    • Спина та біцепс
    • День ніг
    • Плечі та прес
    Програма, яку створив Claude, у списку рутин Wolog

Питання

Що бачить Claude?
Лише те, що синхронізовано з твоїм обліковим записом Wolog: рутини, завершені тренування й профіль тренувань з онбордингу — цілі, досвід, обладнання та кількість днів.
Чи може Claude змінювати мої дані?
Claude створює й редагує рутини та папки, коли ти про це просиш. Історія тренувань доступна лише для читання.
Як відключити?
Видали Wolog у Claude в Customize → Connectors. Після цього Claude більше не має доступу до твого облікового запису.
Який план Claude потрібен?
Будь-який: Free, Pro, Max, Team або Enterprise. На Free можна додати один власний конектор. У Team та Enterprise спочатку власник організації додає Wolog (Organization settings → Connectors), а потім ти підключаєш його в Customize → Connectors. Налаштовується на claude.ai або в застосунку для комп'ютера; після цього працює й у мобільних застосунках Claude.

Ще не маєш Wolog?

Завантажити в App Store